Спикером на лекции выступила Мария Скибицкая, врач превентивной и антивозрастной медицины, врач-эндокринолог, диетолог, специалист по медицинскому развитию Biogena

• Как правильно составлять режим питания с учетом калорийности, баланса белков, жиров и углеводов.
• Как дефицит витаминов и минералов сказывается на самочувствии и продуктивности.
• Какие мифы о ЗОЖ-питании существуют и как они влияют на вес, молодость и здоровье.
• Какие особенности рациона необходимо учитывать тем, кто активно занимается спортом.

Эта лекция стала важной частью совместного проекта Biogena и Upside Development, направленного на формирование осознанного подхода к здоровью и самочувствию.