Спикером на лекции выступила Мария Скибицкая, врач превентивной и антивозрастной медицины, врач-эндокринолог, диетолог, специалист по медицинскому развитию Biogena.

На встрече обсудили ключевые вопросы образа жизни:

• Как правильно составлять режим питания с учетом калорийности, баланса белков, жиров и углеводов.

• Как дефицит витаминов и минералов сказывается на самочувствии и продуктивности.

• Какие мифы о ЗОЖ-питании существуют и как они влияют на вес, молодость и здоровье.

• Какие особенности рациона необходимо учитывать тем, кто активно занимается спортом.

• Дополнительно у участников была возможность пройти экспресс-диагностику на дефицит витаминов и минералов с помощью технологии Vita Stiq и получить персональные рекомендации wellness-эксперта Biogena, Ирины Попковой.

Эта лекция стала важной частью совместного проекта Biogena и Upside Девелопмент, направленного на формирование осознанного подхода к здоровью и самочувствию.